ランとテニスの相乗効果

おはようございます。
ひよこです。

ここ最近、体調がイマイチな上に右首から肩甲骨にかけての謎の痛みが続いていたのでランを休んでいたのですが、今朝はなんとか起床して走り出しました。

走り出しの気温が0度でした。
しかし、走り出すと暑い!

今朝はJRの高架橋を往復してきましたが、テニススクールを再開したおかげもあり、足を引き上げるパワーがアップしたようです。

坂道を登る時のペースが以前よりもアップ。
やはり様々なスポーツをミックスすると相乗効果がありますね。

冬場はランが減りそうなので、プールにも通おう。

そしてホリエモンの言葉を再掲。

僕のビジネス理念は、徹底してシンプルだ。
絶対にやりきる、と覚悟を決め、ひたすら努力しているだけ。
イメージだけ膨らませて、実際に僕のビジネスを間近で見た人は、みんな驚く。「ホリエモンはここまでやりきるのか」と感嘆する。
別に努力家を気取りたいわけではないが、逆になんで、みんなやりきらないの?と不思議だ。
飽きたならともかく、自分でやりたくて、始めたことでしょう?やっていれば絶対に、もっと面白くなっていくのに、途中で撤退してしまう理由が僕には理解できない。

破戒のススメ

ホリエモンの教え通り、ひたすら努力して走ろう。やりきろう。
とりあえず雪が降るまでは。。

使用機材

HUAWEI WATCH GT Runner

GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。

FlipBelt

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

GEL-KAYANO 28

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

SUPERfeet RUN Pain Relief

足首と膝の痛みがかなり軽減されました。高いだけある。

CW-X

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

デュラセル LEDヘッドランプ 3個セット 575ルーメン

https://www.costco.co.jp/DIY-Home-Improvement/Disaster-Preparedness/DURACELL-LED-Headlamp-3pack/p/1600313

ランニングライト

またがんばります。

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